Drenaje linfatico piernas tecnica

admin
admin

Masaje de drenaje linfático antes y después

Proceder siempre de abajo hacia arriba, para favorecer la circulación e ir desde las zonas periféricas hacia el corazón. Realice pequeños movimientos circulares en el maléolo y termine con un movimiento ascendente en sentido longitudinal.

Los que realizan un masaje drenante saben que tienen que actuar sobre los dos músculos de la pantorrilla presionando entre ellos. Puedes sujetar los dedos en forma de gancho y aplicar presión con ambas manos, moviéndote hacia arriba. Repite 3×3 veces con cuidado de no ejercer demasiada presión sobre el tendón. Para que el drenaje sea eficaz, aplique siempre una presión suave pero firme, moviéndose hacia arriba y hacia fuera. Realiza movimientos profundos y lentos: empieza a sentir tu cuerpo y encuentra la energía adecuada para ti presionando de forma continua y fluida.

Coloque las manos en el lateral de las pantorrillas y utilice la palma para acariciar toda la longitud de la extremidad, hacia arriba, con una presión suave pero enérgica. Realiza el movimiento 3×3 veces sin interrupción entre cada repetición.

  Drenajes linfaticos piernas

Masaje beneficioso para las piernas

El drenaje linfático, como la propia palabra indica, favorece el drenaje de los fluidos linfáticos de los tejidos: la acción mecánica manual se realiza en las zonas que afectan al sistema linfático (formado por el bazo, el timo, los nódulos linfáticos y los ganglios linfáticos), con el fin de facilitar la salida de los fluidos corporales estancados.

A diferencia del método Vodder, el método Leduc implica la ejecución de menos movimientos que forman parte de protocolos terapéuticos que varían en función del tipo de trastorno que hay que tratar.Hay dos movimientos previstos por el método Leduc para la ejecución del drenaje linfático manual:

La maniobra de retirada debe realizarse aguas abajo de la zona afectada por el trastorno y tiene como objetivo vaciar los colectores linfáticos.La maniobra de reabsorción, en cambio, se realiza en las zonas afectadas por la retención y tiene como objetivo promover la reabsorción de líquidos dentro de los vasos linfáticos superficiales.

  Drenaje linfatico piernas japones

Masaje de drenaje linfático cuántas sesiones

Los masajes drenantes anticelulíticos son un excelente ejemplo de técnica de masaje adelgazante, es decir, que pueden drenar los líquidos y hacer perder hasta 2 tallas (siempre dependiendo del punto de partida).

El masaje debe ser inicialmente ligero, de abajo hacia arriba y practicado con las palmas abiertas. A continuación, avanza con la presión sobre los muslos y las nalgas, manteniendo siempre la dirección de abajo hacia arriba.

El masaje circulatorio de las piernas devuelve el equilibrio a la circulación sanguínea y linfática, evitando la reaparición de episodios de hinchazón y pesadez extremas de las piernas.

Siempre es aconsejable combinar este ciclo de masajes con una nutrición específica con suplementos drenantes o infusiones, que suelen consistir en plantas como el abedul, la centella, la ortiga, el diente de león, la melisa y el hinojo.

  Drenaje linfatico piernas precio umbrete

Hay que reducir las grasas en la dieta y aumentar el consumo de frutas y verduras drenantes y de agua: entre los alimentos recomendados están el pepino, la piña, la achicoria roja, los espárragos, el pomelo, la rúcula y el hinojo.

Coste del masaje de drenaje linfático

La técnica de drenaje linfático según Vodder consiste en “bombear” el líquido linfático hacia el corazón, debe ser suave y paralelo al patrón de circulación, es decir, no presionar hacia el interior del cuerpo.

La técnica de la bomba, en esta técnica el terapeuta coloca ambas manos sobre la piel del paciente, empuja el líquido hacia el corazón con el pulgar, el índice y la parte de la mano entre los dos dedos.

La técnica rotativa, en este caso, el terapeuta masajea la piel con movimientos cíclicos mientras mantiene las palmas de las manos hacia abajo en el cuerpo del individuo. Las muñecas se utilizan para imponer y disminuir la presión del empuje.

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad