Drenaje linfatico manual piernas cansadas

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Masaje de drenaje linfático “hágalo usted mismo”.

A menudo se piensa que las piernas hinchadas y pesadas son el resultado de un estilo de vida excesivamente sedentario, o de la simple “retención de agua”, que conduce a la acumulación de líquido especialmente en los tobillos y los pies.

También existen en el mercado medicamentos sin receta a base de flavonoides. Estas sustancias ejercen su acción capilaroprotectora y vasotónica mediante la activación de diversas vías bioquímicas, con el resultado de estabilizar las paredes vasculares venosas.

Contraindicaciones absolutas del drenaje linfático

Proceder siempre de abajo hacia arriba, para favorecer la circulación e ir desde las zonas periféricas hacia el corazón. Realice pequeños movimientos circulares en el maléolo y termine con un movimiento ascendente en sentido longitudinal.

Los que realizan un masaje drenante saben que tienen que actuar sobre los dos músculos de la pantorrilla presionando entre ellos. Puedes sujetar los dedos en forma de gancho y aplicar presión con ambas manos, moviéndote hacia arriba. Repite 3×3 veces con cuidado de no ejercer demasiada presión sobre el tendón. Para que el drenaje sea eficaz, aplique siempre una presión suave pero firme, moviéndose hacia arriba y hacia fuera. Realiza movimientos profundos y lentos: empieza a sentir tu cuerpo y encuentra la energía adecuada para ti presionando de forma continua y fluida.

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Coloque las manos en los laterales de las pantorrillas y utilice la palma para acariciar toda la longitud de la extremidad, hacia arriba, con una presión suave pero enérgica. Realiza el movimiento 3×3 veces sin interrupción entre cada repetición.

Drenaje linfático manual

Como resultado, los problemas de edema, relacionados con la acumulación de líquido en los tejidos, alivia el estrés en el sistema nervioso, la función analgésica y la reducción de la hinchazón, el estancamiento de diversos tipos excelente para el tratamiento de la articulación reumática y trastornos extra-articulares y la inflamación.

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Efecto sobre las defensas inmunitarias ya que se potencian a través del masaje de los ganglios linfáticos, como en el caso del acné, pequeñas heridas o heridas postoperatorias no en fase aguda, en casos de edemas de embarazo, edemas en el síndrome premenstrual, edemas postoperatorios y traumáticos.

El efecto curativo de este método es que puede utilizarse para curar llagas turbias, llagas por presión o úlceras mejorando la microcirculación, promoviendo una mayor oxigenación de los tejidos y mejorando visiblemente el tono y el aspecto general de la piel.

Un excelente tratamiento para la celulitis, ayuda al correcto funcionamiento del metabolismo y evita esas hinchazones que se acumulan en las piernas, glúteos o abdomen, problemas de piel, antienvejecimiento de piernas hinchadas, cansadas y pesadas.

Drenaje linfático del tobillo

Se trata de una tecnología estética que mejora el funcionamiento de los sistemas circulatorio y linfático. Se utiliza para combatir las imperfecciones de la celulitis, reducir la retención de líquidos y redefinir ciertas partes del cuerpo. Las polainas, los brazaletes y las bandas abdominales particulares (normalmente divididas en cuatro secciones) se aplican a las zonas a tratar y se inflan secuencialmente. El masaje mecánico debe ser “ondulado”, de abajo hacia arriba. El mejor funcionamiento de los sistemas circulatorio y linfático ayuda a los procesos naturales de eliminación de las sustancias tóxicas que circulan por el organismo.

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Durante las sesiones de masaje a presión, las personas experimentan una sensación parecida a la de un masaje, creada por los chorros de aire y la ligera presión ejercida sobre la zona afectada.

La sal ayuda a moderar los extremos, promoviendo el equilibrio y la claridad (la condición del agua en su estado líquido). Al mismo tiempo, la sal insensibiliza las influencias negativas debido al carácter alcalino del SODIO y favorece una visión positiva de la vida; es un elemento de apoyo en casos de contaminación, ansiedad, melancolía y depresión, permitiendo abrirse y desarrollarse libremente.

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