Como hacer paso a paso drenaje linfatico

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Masaje de drenaje linfático cuántas sesiones

El drenaje linfático, como la propia palabra indica, favorece el drenaje de los fluidos linfáticos de los tejidos: la acción mecánica manual se realiza a nivel de las zonas que afectan al sistema linfático (formado por el bazo, el timo, los nódulos linfáticos y los ganglios linfáticos), con el fin de facilitar la salida de los fluidos corporales estancados.

A diferencia del método Vodder, el método Leduc implica la ejecución de menos movimientos que forman parte de protocolos terapéuticos que varían en función del tipo de trastorno que hay que tratar.Hay dos movimientos previstos por el método Leduc para la ejecución del drenaje linfático manual:

La maniobra de retirada debe realizarse aguas abajo de la zona afectada por el trastorno y tiene como objetivo vaciar los colectores linfáticos.La maniobra de reabsorción, en cambio, se realiza en las zonas afectadas por la retención y tiene como objetivo promover la reabsorción de líquidos dentro de los vasos linfáticos superficiales.

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Drenaje linfático Vodder

El masaje consiste en maniobras manuales lentas y suaves que se realizan en las partes del cuerpo afectadas. El paciente adopta una posición cómoda y relajada. El masaje comienza en el cuello, para abrir los “puntos de drenaje” del sistema linfático, continúa en las zonas del tronco donde se encuentran los ganglios linfáticos y luego en las extremidades, para seguir la dirección del flujo linfático. El terapeuta aplica una presión moderada, para evitar el enrojecimiento y las reacciones dolorosas. No se utilizan aceites ni cremas, ya que harían resbalar las manos, reduciendo la eficacia del masaje.

Drenaje linfático de piernas antes y después

Proceder siempre de abajo hacia arriba, para favorecer la circulación e ir desde las zonas periféricas hacia el corazón. Realice pequeños movimientos circulares en el maléolo y termine con un movimiento ascendente en sentido longitudinal.

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Los que realizan un masaje drenante saben que tienen que actuar sobre los dos músculos de la pantorrilla presionando entre ellos. Puedes sujetar los dedos en forma de gancho y aplicar presión con ambas manos, moviéndote hacia arriba. Repite 3×3 veces con cuidado de no ejercer demasiada presión sobre el tendón. Para que el drenaje sea eficaz, aplique siempre una presión suave pero firme, moviéndose hacia arriba y hacia fuera. Realiza movimientos profundos y lentos: empieza a sentir tu cuerpo y encuentra la energía adecuada para ti presionando de forma continua y fluida.

Coloque las manos en el lateral de las pantorrillas y utilice la palma para acariciar toda la longitud de la extremidad, hacia arriba, con una presión suave pero enérgica. Realiza el movimiento 3×3 veces sin interrupción entre cada repetición.

Masaje de drenaje linfático antes y después

El descubrimiento del drenaje linfático se debe a Emil Vodder y su esposa Estrid. Sin embargo, antes del fisioterapeuta danés, fue Alexander Von Winiwarter, hacia finales del siglo XIX, quien desarrolló una serie de técnicas destinadas al drenaje natural de los fluidos linfáticos. Vodder siguió los métodos de su predecesor e hizo público este tipo de masaje en 1936.

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Pero, ¿cómo funciona concretamente? Las manipulaciones siguen la trayectoria exacta del flujo linfático y actúan sobre las zonas afectadas con una presión creciente. De este modo, la linfa es empujada hacia los ganglios linfáticos, lo que se traduce en una mejora de la circulación y un mayor bienestar.

Si desea recurrir a personal experimentado y cualificado que conozca a fondo las técnicas manuales de drenaje linfático, está en el lugar adecuado. En Fisiokinetik podrá beneficiarse de un equipo de profesionales con los que podrá iniciar un programa a medida destinado a recuperar su mejor bienestar.

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